uuem vanem

Uudised

Liikumine, liigeste rõõm

2011-06-06 00:00:00

Kes armastab liikuda, peab panustama ka liigeste heaolusse. Iga inimene saab ise hea seista oma liigesteprobleemide ennetamisel.
Noored ja terved inimesed arvavad tihti, et liigeseprobleemid on eakate inimeste pärusmaa. Tegelikkuses pole asjad päris nii. Kükita ja tee randmetega ringikujulisi liigutusi – kuulsid naksumist? Kui jah, siis on see tähelepanek asjaolule, et liigestevahelist määret on vähevõitu ja oht hilisemaks kulumishaiguse – osteoartroosi – väljakujunemiseks on liigestes olemas.

VÄÄRTUSLIK VÕIE
Igasugune liikumine on ülimalt kasulik meie kehale. Liigutusi võimaldab liigestes teha läbipaistev liigesevõie, mis asetseb liigesepindade vahel õõnsuses. See pilu on üpris väike ja liigesepindu katvad kõhred üksteisele väga lähedal. Seega on väga oluline, et liigestevaheline ruum oleks täidetud kvaliteetse määrdeainega ega kannataks liigse kuivuse käes. Vastasel juhul hakkavad liigesed omavahel hõõrdudes jõudsalt kuluma, kulutades esmalt just kaitsekõhresid.
Pikaaegse hõõrdumise tagajärjel muutub liigesepind karuseks ja hakkab pragunema ning põletikuline protsess võib haarata ka liigeseid ümbritsevad pehmed koed. Liigesevedeliku ebapiisavus takistab ka toitainete transporti

ASENDAMATU HAPE
Liigesvedeliku rohkust ja kvaliteeti aitab tagada hüaluroonhape, mis on sidekoe struktuuri põhielement. Hüaluroonhape on loomse päritoluga polüsahhariid. Seda leidub inimese organismis rohkelt kõhredes, sünoviaalvedelikus, silma klaaskehas ja nahas. Hüaluroonhappel on omadus siduda vett, mis rakkudevahelises ruumis muutub geeliks. Selline bioloogiline vedelik on tõhus määrdeaine, mis vähendab liigespindade omavahelist hõõrdumist ning tagab liigesvedeliku viskoossuse ja liikumisel vajaliku vetruvuse.

Hüaluroonhappe tööpõhimõtet saab võrrelda mootoriõliga, milleta on auto liikumismehhanism ohus. „Õlitamata“ liigesed annavad väikseimagi liigutuse korral kehale tohutu valuaistingu. Õlitamata liigesed on nagu kauaks seisma jäänud ja ilma mootoriõlita kohalt liikuma hakkav, kriuksuv ja ragisev sõiduauto, mille teekond võib jääda piiratud liikumisvõime tõttu väga lühikeseks.

Et seda ei juhtuks, on Walmark terviseklubil ArthroStop tootesarja kuuluv looduslik preparaat ArthroStop Hyal. Preparaadis leiduv aktiivne toimeaine naatrium-hüaluronaat toidab ja taastab liigesvedelikku, parandab liigesvedeliku kvaliteeti, suurendab selle viskoossust ning aitab ära hoida liigesepindade omavahelist hõõrdumist. See võimaldab liigestel liikuda elastsemalt ja valutumalt ning parandab kogu liikumissüsteemi funktsioneerimist ja tevislikku seisukorda.

HOOLDAV KOMPLEKS
Liigeskõhrede parima hoolduse eesmärgil on soovitatav omavahel kombineerida ArthroStop Plus ja ArthroStop Hyal preparaate, et tagada liigeste ja kogu liikumissüsteemi maksimaalne hooldus. Komplekshooldust soovitatakse teha järgmiselt: esmalt võta 2-3 kuud ArthroStop Plus tablette (glükoosamiin, MSM, kondroitiin), seejärel manustada 2 kuu jooksul ArthroStop Hyal preparaati. Selliselt võib ArthroStop preparaatide kuuri korrata 2 – 3 korda aastas. ArthroStop tablettide hea mõju toetab ka sama sarja ArthroStop kreem, mis pakub leevendust liigeseprobleemide ja lihaspingete korral, kui ka pärast aktiivset treeningut, et taastada väsinud või kahjustunud kudedes normaalne vereringe.

MIDA ME ISE OMA LIIGESTE HEAKS TEHA SAAKSIME?
Lisaks vajalikule liigesetoidule aitavad kahjustusi vältida ja pidurdada mõistagi ka mõõdukas kehaline koormus (ujumine, vesivõimlemine, jalgrattasõit, kepikõnd jm), ülekaalu korral kehakaalu langetamine.
Eriti hoolikalt peaksid liigesekahjustuste ennetamisele tähelepanu pöörama aktiivse eluviisiga inimesed, sest nende liigesed on keskmisest suurema koormusega.

http://amconsulto.ee/arthrostop/index.php