uuem vanem

Uudised

Kevadvõistluse viimane uudiskiri!

2010-06-23 00:00:00

Kuna tehnilistel põhjustel võib olla uudiskirja saatmine häiritud, siis avaldame uudiskirja sisu ka siin. Vabandame!

Palju õnne!
Olete edukalt finišeerinud Käi Jala! Tervisekõnni kevadvõistlusel. Loodame, et täitsite endale seatud eesmärgid ning leidsite hulgaliselt meeldivaid looduskauneid kohti, kus jalutamiseks ka edspidi vabad hetked planeerite.

Käi Jala! Tervisekõnni 2010 kevadvõistluse parim võistkond on DIGIFOTO
... ja individuaalarvestuse kolm parimat:
Malle Silts (1285659 sammu)
Tarmo Baranovski (1249353 sammu)
Carmen Kuusik (1244706 sammu)

Kevadvõistluse parimaid premeerime tasuta osalemisega 2011 aasta võistlustel. Palju õnne!

Toimus ka kevadvõistluse viimane loosimine ja selle loosimise võitjad on:

ööbimine kahele UHIUUES hotellis Riias Tallink Hotelsilt võitja Tiia Sepp
Elizabeth Ardeni kinkekomplekt - 8 hour näokreem koos minitoodete komplektiga - võitja Anne Junolainen.
Kinovoucher Forum Cinema filmielamusteks - Siret-Kai Laur
kinkepakid Orto "Puhas Loodus" toodetega - võitjad Triin Palk ja Tiia

Õnnitleme kõiki loosimiste võitjaid ning ühtlasi tuletame meelde, et viimane võimalus tulla järgi oma auhinnale on 29. juunil (teisipäeval). Palume kindlasti e-maili teel teada anda, kui olete tulemas. Kui auhinna kättesaamiseks välja pakutud aeg mingil põhjusel ei sobi, siis palume kindlasti enne märgitud tähtaega ühendust võtta.

Et hoog ei raugeks – mine matkama!

Miljon sammu Eestimaal kampaania korraldajad kutsuvad matkama juba sellel nädalavahetusel – Jalase külla ja sõbessoo rappa.

Käi Jala! ergutusnädal ja ühine matk Aegviitu

Seekord toimub Käi Jala! suvine ühisüritus Aegviidu matkaradadel 8. augustil. Täpsema info registreerumiseks saadame peagi nii uudiskirjaga kui avaldame www.kaijala.ee kodulehekülje uudisterubriigis.
Pane juba aegsasti see päev kirja, sest matk lõpetab suvise ergutusnädala võistluse ja samme koguneb matkal kenasti!

Matkale mineja meelespea – mida kaasa võtta

Treeni teadlikult

Nüüd oled juba kindlasti harjunud kandma sammulugejat, mille näit sulle igal õhtul teatab, kas väike rammestus kehas on õigustatud. Koormuse kasvades saab aga järjest olulisemaks terviseseisundi jälgimine. Selleks on terve rida abivahendeid. Pulsikellad aitavad jälgida, et treeniksid õiges pulsivahemikus. Vererõhuaparaadid aitavad kontrollida vererõhku ning seeläbi hinnata südame tervist. Kehakaalud (lisaks rasvamõõtmise funktsioon) aitavad jälgida treeningu tulemusi. Kõiki neid tooteid leiad e-tervisepoes.

Kuni juuni lõpuni kehtib Käi Jala! salasõnaga sõbralik pakkumine Terviselehelt.

Terviseleht on kindlasti tuttav juba stardipakist. Loodame, et leidsite sealt kasulikku infot terviseteemadel. Nüüd on kõigil soovijatel võimalus see leht endale koju tellida. Kasutades kampaania salasõna “Käi Jala!” on tellimine juuni lõpuni tavalisest soodsama hinnaga.

Raamatud, mis harivad nii keha kui vaimu

Kuldne liikumisraamat - Riku Aalto teos on asjalik tervise teejuht küpses eas inimestele, kes juba tegelevad võimlemisega, aga ka neile, kes soovivad sellega algust teha, samuti täiskasvanute ja vanemate inimestega töötajaile ning tervishoiu tudeerijaile.
Tutvusmishinnaga ettetellimine SIIT

Ole vormis õige toiduga on raamat treeningtulemusi toetava toiduvaliku tegemiseks harrastussportlasele.